惠英红，1960年生，满洲正黄旗叶赫那拉氏后裔。 3岁跟着母亲在湾仔码头向美军水兵兜售口香糖讨生活，家被父亲赌光了。 22岁凭《长辈》拿下第一届香港金像奖最佳女主角——是唯一靠武打片封后的女演员。 29岁恋上小7岁的黄子扬，掏空积蓄帮他，三年后发现劈腿被骗光钱。 40岁吞整瓶安眠药自杀，被母亲和妹妹踹门救回。 可66岁的她，刚凭《我爱你！ 》拿下华表奖优秀女演员，集齐金像、金马、华表三金大满贯，不婚不育住千万海景豪宅。 她这辈子，从头到尾是自己挣出来的。
惠英红1960年2月2日出生在香港。 父亲当年带着家产和金条偷渡来港，被人骗得精光，转头躲进木屋，后来台风把木屋刮塌，一家人睡过别人家楼梯底。
她3岁开始跟着母亲在湾仔洛克道附近混，端盘、卖口香糖，见老外说几句洋文——"Sir, chewing gum?" 讨到了就揣进口袋，讨不到晚上回去挨骂。 这段日子她后来笑说，"要饭我也是要得最好的那个"。
12岁进夜总会当舞女，白天上学晚上跳舞，一个月挣1500港币全交家里。 14岁被导演张彻在餐厅看中，叫去试镜，签了邵氏，月薪降到500。
1977年她演了电视剧《射雕英雄传》里的穆念慈，算是正式入行。 之后被刘家良导演带着拍一系列功夫片，《烂头何》《武馆》，全是真打——被踹下楼梯、挨实拳，鼻骨断过，脸上缝过针。
1981年主演刘家良执导的《长辈》，演清朝格格扮男装照顾受伤长辈，打戏干净利落。 1982年这部片拿了第1届香港电影金像奖最佳女主角，她22岁。
那几年她是最红的动作女星，全年开工350天，片约排到下一年。 可1980年代末武打片退潮，找上门的角色突然从女主变成"阿姨""妈妈"。
1989年在片场认识比自己小7岁的男演员黄子扬。 她动用关系给他介绍戏，钱也往他那边填，小心维护他自尊心。 交往三年，1991年惠英红翻到对方与其他女人的暧昧证据，主动提分手。 后来她用"劫财劫色"形容这段关系——积蓄基本被掏空。
戏路断了，钱也没了，她把自己关在跑马地家里，拉严窗帘，一关就是一年多。 夜里等家人睡了才敢溜去厨房扒两口饭。 确诊重度抑郁后开始吃药。
2000年某天，她写好遗书，把一瓶安眠药全倒进嘴里吞了。 母亲和妹妹回家发现不对劲，撞开房门，她已经口吐白沫昏迷。 洗胃抢救后捡回一条命。 睁眼看见母亲哭肿的眼睛，她后来只说，"那时我才想，老天再给我一次机会"。
康复后她主动打电话给旧识导演，"有什么角色都可以，哪怕一句台词"。 2001年起接各种配角——《妖夜回廊》《大丈夫》，戏份少也全情投入。
2003年《幽灵人间Ⅱ鬼味人间》提名金紫荆最佳女配，算重新被看见。 真正转折点是2009年马来西亚导演何宇恒找她演《心魔》，角色是个控制欲极强的单亲母亲，跟她以往打女形象完全相反。 她剃掉部分头发，瘦了十几斤。
2010年第29届香港电影金金像奖，她凭《心魔》第二次拿下最佳女主角——距第一次拿这个奖已过28年。 同一部片还拿了第46届金马奖最佳女配角等共7个奖项。
2017年是她大爆发的一年。 《幸运是我》演患早发性阿尔茨海默症的独居阿婆，细腻到观众说"认不出是惠英红"，第36届金像奖第三次封后。 同年《血观音》演权谋深沉的棠夫人，夺第54届金马奖最佳女主角。
香港电影金像奖最佳女主角×3、金马奖最佳女主角×1、金马奖最佳女配角×1，加上2025年第20届中国电影华表奖凭《我爱你！ 》获优秀女演员奖——她是首位拿下华表奖的香港女演员，至此完成金像、金马、华表"三金大满贯"。
她两段恋情都没走到最后，坦言不婚不育，"我自己能给足自己安全感"。 早年投资的房产如今值数千万，养狗养猫，偶尔健身，剧组里照样亲自上阵不用替身——膝盖旧伤太重才在近几年减少动作戏。
2026年她66岁，电影《镖人：风起大漠》《灿烂的她》陆续上映，还在拍。
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